Co s vaším tělem udělá kola?

Dochází vám energie a tak sáhnete po lahvi koly nebo jiné slazené limonády? Nebo je pijete prostě jen proto, že vám chutnají Až si přečtete, co s vaším tělem udělá cola, možná si to rozmyslíte, než si dáte další skleničku.

Jedna sklenička sladké limonády obsahuje až 10 kostek cukru

Jedna sklenička sladké limonády obsahuje průměrně 10 kostek cukru. Když vypijete dvoulitrovou lahev, je to, jako byste snědli 60-70 kostek cukru. Asi nemusím zdůrazňovat, co toto množství prázdných kalorií udělá s vaší postavou. Toto ale není ten nejzávažnější důvod, proč nepít colu.

Proč je tak těžké se zbavit závislosti na sladkém >>

Nemoci, které vám hrozí díky častému pití limonád

Vysoká spotřeba cukru způsobuje kromě jiného cukrovku, nemoci srdce a také předčasné stárnutí. Cukr poškozuje kolagen a vaše pleť tak dříve stárne. Tvoří se vám předčasně vrásky, šediví vlasy a vaše kůže je povolená? I za to může nadměrné množství cukru.

Jsou lepší nápoje s umělými sladidly?

Umělá sladidla jsou pro naše tělo ještě horší než samotný cukr. Věděli jste, že umělá sladidla místo, aby vám pomohla s hubnutím, způsobí pravý opak, protože vyvolávají chuť na sladké? Kromě toho můžou způsobovat migrény a řídnutí kostí.

Proč je cola nebezpečná pro děti?

Kolové nápoje jsou velmi nevhodné pro děti. Kromě cukru totiž obsahují nebezpečnou kyselinu fosforečnou, která omezuje schopnost organismu využívat vápník, což může ohrozit vývoj dětí a dospělým způsobí vyšší riziko vzniku zlomenin a řídnutí kostí.

Jste nervózní a nemůžete spát?

Díky kofeinu obsaženém v kole můžete být nervózní, začnete trpět nespavostí, vysokým krevním tlakem a nepravidelným srdečným tepem. Navíc může způsobit vyplavování minerálů a vitamínů z organismu. Kromě toho je návykový a vy si rychle na sladkou chuť zvyknete a máte na ni chuť víc a víc.

Co s vaším tělem udělá cola? 

• ihned po vypití jedné skleničky se do těla dostane 10 kostek cukru
• po dvaceti minutách prudce stoupne hladina krevního cukru
• játra přeměňují toto obrovské množství cukru na tuk
• po čtyřiceti minutách se rozšíří oční zorničky, zvýší se krevní tlak a játra uvolňují více cukru do krve

Energii si můžete dobít i zdravě

Teď si možná říkáte, že se prostě bez té coly neobejdete, protože bez ní nemůžete vůbec fungovat. Ale jsou i zdravé způsoby, jak si dobít baterky. 13 z nich popisuji v e-booku 13 tipů, jak získáte ihned více energie. Ale navíc mám pro vás jeden tip, který vám bude i chutnat.

Více si přečtěte v  článku tenhle chutný nápoj vám rychle dobije baterky.