Jak na posílení imunity

Jak na posílení imunity? Zlepšit imunitní systém potřebuje každý z nás – pro dobrou fyzickou i duševní kondici a jako ochranu proti různým onemocněním. V tomto článku se dozvíte, co můžete udělat pro posílení  imunity.

Co děláte pro svůj imunitní systém?

Možná pracujete na své obranyschopnosti cíleně a dlouhodobě zdravým životním stylem – stravou, cvičením, otužováním nebo vhodnými potravinovými doplňky. Anebo patříte spíš k těm, kteří pro zdravý a odolný organismus nedělají nic – buď nemůžete, nechcete, nebo třeba nevíte, jak na to?

Nikdy není pozdě posílit svou imunitu

A přitom nikdy není pozdě začít. Ale nestačí jen to, že se v sychravých podzimních měsících přestanete dostatečně oblékat, anebo začnete v říjnu rovnou plavat v řece. To by nebyl ten nejšťastnější nápad. Začít je nutné postupně, ale pravidelně a nejlépe na základě dostatečných předchozích informací či znalostí.

Co můžete udělat pro posílení imunity?

Začněte zavádět do svého života zdravější návyky postupně. Že nevíte, co přesně vám imunitu zlepší? Nechte se vést naším e-mailovým kurzem 49 kroků k posílení imunity.

Každý den vám přijde do e-mailu jeden tip pro zlepšení vašeho zdraví a celkové imunity. Můžete si vybrat, který z jednotlivých kroků zavedete do svého života a který ne.

Kurz si můžete kdykoli zopakovat a nastavit denní nebo týdenní odesílání e-mailů, abyste se vaším tempem dopracovali až k SUPERIMUNITĚ.

Jak na posílení imunity?

Dovíte se spoustu rad a tipů, jak na posílení imunity. Například, jak si zajistíte zdravý spánek, o protistresových technikách, otužování, detoxikaci organismu, o bylinkách a funkčních potravinách (jistě jste se už setkali s pojmem „superfoods“ čili superpotraviny), půstu, ale i o zdravém pohybu.

Chcete vědět víc o kurzu 49 kroků k posílení imunity? Podívejte se tady >>