Jak poznat manipulátora

Marie Vavrochová75x

Pokud máte ve své blízkosti manipulátora, nejspíš se necítíte dobře a vlastně ani nevíte proč. Manipulátor s vámi nemusí manipulovat vědomě, někteří to dělají naprosto nevědomě a vůbec si to neuvědomují. V tomto článku si přečtete, jak poznat manipulátora a jak se proti jeho praktikám bránit.

Manipulátorem může být váš partner, ale i dítě, šéf nebo kamarádka. Manipulace znamená, když děláme něco, co nechceme, jen proto, abychom vyhověli někomu jinému, nebo jsme do nich vmanipulování například pocitem viny.

Reklama pomáhá financovat provoz tohoto webu.

Jak poznat manipulátora:

manipulátor vyhrožuje,
dělá ze sebe slabého a přepracovaného
poukazuje na své výkony a na své minulé skutky,
zlehčuje situace,
často je najednou hrozně unavený
zesměšnuje, zahambuje a trefuje se do citlivých míst, často ví, kde vás nejlépe zasáhne
vyvolává pocit strachu a pocit viny
je upřímný, až krutý, často cokoli nepříjemně a příliš upřímně komentují
zahambuje, odsuzuje
rád mluví za ostatní, organizuje jim život

Manipulátor se ve vás pokouší vzbudit pocit viny a vy se kvůli tomu neustále omlouváte. Dokáže ve vás vzbudit pocit, že vše je vaše vina. Zkuste se na situaci podívat s odstupem. Toto často bývá u partnerských hádek a rozchodů. Když pomine první rozčilení, začnete si vyčítat – kdybych udělala/neudělala, řekla/neřekla, nemuselo se to stát a podobně. Pak chodíte za partnerem, omlouváte se, berete vinu na sebe, snažíte se vše urovnat. A partner vás má tam, kde chtěl. On je ten, kdo vám milostivě odpustí a vy ta, která se má snažit, aby mu s vámi bylo dobře.

Jak zneškodnit manipulátora

Když už manipulátora poznáme, můžeme se poměrně úspěšně bránit.

Toto jsou neúčinnější zbraně proti manipulátorovi, seřazené od nejjednodušší k nejsilnější:

dělat že neslyším (něco ošklivého, snaha o vyvolání pocitů viny, strachu) – žádná hysterie, vracení zla, pouze vzít energii, kterou manipulátor vyslal a vrátit mu ji mlčením
ignorovat vysílané zlo a reagovat přátelsky
sdělit pocity nebojovným způsobem – já cítím (cítím, že tvoje jednání mě uráží, ubližuje mi)
zavolejte si svědka a nechte manipulátora zopakovat, co řekl
zahrajte roli, kterou vám manipulátor přisoudil a maximálně ji zvětšete – máš pravdu, jsem opravdu …

Podívat se na e-book Vzlétnout k oblakům