Je moc vedro a nemáte chuť jíst? Naopak máte pořád neuhasitelnou žízeň a jste unavení? Pak nastal vhodný čas na melounovou očistu. Melounová detoxikace pročistí ledviny, močový měchýř, lymfu i krev, zbaví vás otoků končetin a dodá potřené tekutiny. A jako bonus můžete zhubnout.
Reklama pomáhá financovat provoz tohoto webu.
Jediné, co k ní potřebujete je meloun. Během 1 -3 dnů jezte pouze dobře vyzrálé melouny a pijte čistou vodu. Máte hlad? Dejte si další meloun. Můžete ho sníst, kolik chcete a stejně nepřiberete. Každý den diety můžete zhubnout až 1 kg. Ale nedoporučuje se melounovou dietu držet déle než 3 dny. Ideální je, pokud potřebujete zhubnout do plavek nebo šatů před víkendem. Můžete střídat různé druhy melounů, ale nejlepší je ten červený, protože obsahuje nejvíce vody.
Reklama pomáhá financovat provoz tohoto webu.
Meloun nekombinujte s dalšími potravinami. Jeho trávení totiž trvá pouze 30 minut – za tak krátkou dobu dorazí do střev. Proto je detoxikace melounem tak účinná. Ale pokud ho zkombinujete s jinou potravinou, která má delší dobu trávení, začne v zažívacím ústrojí kvasit. Vy se pak můžete cítit nafouknutí a trpět nadýmáním. Díky tomu můžete získat falešný pocit, že meloun vám nedělá dobře.
Proto je nejlepší melouny jíst hned ráno nalačno nebo jako svačinu s dostatečným odstupem mezi jídly. Nevhodný je jako dezert po jídle, jak to vidím často v hotelech u moře.
Když je meloun součástí nabídky švédských stolů, vždycky s ním začnu. Nandám si ho klidně plný talíř a díky tomu doplním ve vedrech tak potřebné tekutiny. A pak si dám půlhodinky pauzu. Díky rychlému trávení melounu se nestane, že bych pak už nic nesnědla a za chvilku měla hlad. Za půl hodiny se můžu normálně najíst, ale díky melounu nemám tolik chuť na nezdravá jídla a nesním toho tolik.
Zadejte e-mail a stáhněte si e-book zdarma: