Proč Francouzky netloustnou

Ve Francii jsem nikdy nebyla, ale Francouzky si představuji jako velmi sexy, dobře oblečené a hlavně štíhlé ženy. Proto jsem nedávno sáhla po knížce proč Francouzky netloustnou, abych zjistila, jaké je tajemství jejich štíhlosti.  Musím říct, že se mě tato knížka nadchla. Zdá se, že žít jako Francouzka znamená užívat si života a přitom být přirozeně štíhlá.

Autorka knížky odjela jako štíhlá studentka do Ameriky a po pár letech se vracela do Francie s velkou nadváhou. Pomocí rodinného lékaře se jí podařilo rychle se vrátit k původnímu stylu života a rozhodla se podělit s námi o tajemství štíhlosti Francouzek a o to, jaký je rozdíl mezi francouzským a americkým stravováním.

Proč Francouzky netloustnou?

• Francouzky přemýšlejí, jak si dopřát co, co se má jíst a co jim prospívá. A neřeší to, co se jíst nemá.
• Jedí malé porce více druhů jídel místo velkých porcí jednoho jídla.
• Jedí hodně zeleniny a ovoce.
• Nejedí produkty „bez tuku“ a “ bez cukru“, nic, co by bylo zbaveno své přirozené chuti. Raději si dají menší neochuzenou porci .
• Dopředu si plánují, co uvaří.

Francouzky umí hřešit

• Francouzky milují čokoládu, hlavně tmavou a hořkou
• Jídlo vnímají všemi smysly a díky tomu mají pocit, že jedí mnohem více.
• Dbají na to, aby nikdy neměly hlad, ale také, aby nebyly přejedené.
• Francouzky rády objevují nové chutě a stále experimentují.
• Francouzky milují víno a šampaňské a jídlo si bez něj nedokáží představit.

Francouzky mají přirozený pohyb

• Chodí všude pěšky
• Jdou raději po schodech, než jedou výtahem.
• Francouzky nesnáší posilovnu.

Chceš vědět více o tom, jak to Francouzky dělají? Nechceš držet kruté diety a chodit do posilovny? Přečti si knížku proč Francouzky netloustnou, kde najdeš i návod, jak postupně změnit své návyky na více „francouzské“ a také spoustu velmi lahodných zdravých receptů.

Knížku Francouzky netloustnou si můžeš pořídit levně třeba tady>>